Uncategorized

Ծանոթանում ենք մարզաձևին

Հինգերորդ դասարանի սովորողների մի խումբ, որն ընտրել է նետաձգությունը որպես մարզական պարապմունք, այսօր ծանոթացավ մարզաձևի առաջնային, հիմնական տեխնիկաներին։ Սովորողներին ծանոթացրի աղեղի կառուցվածքին, նետաձգության ժամանակ օգտագործվող ամբողջ սպորտային գույքին։

Սովորողները հղեցին իրենց հետաքրքրող հարցերը և ստացան բավարար պատասխաններ, իմացան մարզաձև մասին։ Դասաժամի ընթացքում հասցրեցինք սովորել հստակ ֆիզիկական վարժություններ, որոնք մշակված են հենց նետաձգության համար, և որոնք պետք է կրկնենք յուրաքանչյուր պարապմունքից առաջ։ Ինչպես նաև կատարեցինք աղեղով ձգումներ՝ հիմնական նպատակը մարմնի դիրքի ուսուցումը (ոտքերի դիրք, մեջք, գլխի դիրք, ձեռքեր) և աղեղը ճիշտ բռնելն էր։

Advertisements

Թողնել պատասխան

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Փոխել )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Փոխել )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Փոխել )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Փոխել )

Connecting to %s